O problema acontece porque os ductos mamários dilatam. Deixar de amamentar fará com que o leite acumule e você poderá desenvolver mastite, uma inflamação das glândulas mamárias. Para evitar sentir dor, faça ordenha manual ou mecânica para retirar um pouco do líquido, deixando assim as mamas mais moles. Outra tática é massagear a área com movimentos giratórios antes da ordenha. Para evitar a dilatação dos ductos, não banhe a região com água muito quente e exponhas as mamas aos raios do sol ou à luz artificial (como a de uma lâmpada de 40 watts, a uma distância de 30 centímetros) por 15 minutos. Também vale investir em bons sutiãs, sem o ferrinho que molda os seios, que pode impedir o trânsito do leite.


Fonte: UOL