A menopausa nada mais é do que o último ciclo menstrual, sendo reconhecida após passar 12 meses da sua ocorrência. Menopausa não é uma doença, mas, o corpo apresenta alguns sintomas e reações devido ao período climatério que vem antes da última menstruação da mulher. É nessa fase que o corpo feminino passa por certas mudanças e situações. Dessa forma, para sanar suas dúvidas a respeito da menopausa saiba o que é verdade e o que é mito.


A mulher sente mais calor


Verdade! Um dos sintomas mais comuns seja na fase de menopausa ou climatério é o calor. Aparece como sensação passageira, mais de uma vez, especialmente no tronco, pescoço e face que pode apresentar aumento da circulação de sangue e de suor.


Alteração de humor


Verdade! Não só alteração de humor como também, insônia, cansaço e melancolia.


A única possibilidade de tratamento é a reposição hormonal


Mito! Só é preciso fazer reposição hormonal nos casos em que a queda na produção de estrogênio possa causar alguma doença mais grave. Esta avaliação só deve ser feita por um profissional da saúde e nunca com auto medicação. Além disso, em certas situações não há indicação para fazer a reposição, tais como: quem tem obesidade, pressão alta, diabetes ou predisposição para câncer de mama. Os fitoterápicos são mais indicados para amenizar os sintomas nesses casos. Esse tratamento natural também envolve alimentação e a prática de atividades físicas, pois, amenizam os sintomas da menopausa. O uso desnecessário de reposição hormonal pode até causar danos para a saúde.


Após a menopausa não dá para engravidar?


Verdade! Tendo em vista que o climatério é diferente de menopausa, na fase de climatério é possível engravidar porque o corpo ainda se encontra em fase de adaptação que compreende a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo.

Já na menopausa não é possível por causa da insuficiência ovariana e levando em consideração que esta fase já esteja instalada, após 1 ano de amenorreia, ou seja, ausência da menstruação.

A fase inicial da menopausa, climatério, surge na vida da mulher e com isso muitas pensam que não podem mais engravidar pois as menstruações tendem a ficar mais espaçadas. Porém, durante o processo, a concepção ainda é possível. O recomendado é aguardar 2 anos após a última menstruação para ter certeza de que a mulher não é mais fértil. Vale ressaltar também que independente da fase em que a mulher está, existe a possibilidade de contrair infecções sexualmente transmissíveis, como HIV, sífilis e hepatites virais por meio de relações sexuais sem o uso de preservativo.

Reduz a libido


Verdade! Além de reduzir a libido, alguns dos sintomas da menopausa é a secura vaginal, que pode causar dor durante a penetração e sensação de ardor. Para amenizar os sintomas, é indicado uso de lubrificante intimo à base de água.


A menopausa só começa depois dos 50 anos


Mito! Não há idade certa, em algumas mulheres, essa fase pode chegar aos 30 anos com a chamada menopausa precoce. Mas, a partir dos 45 anos já é considerada normal.


A mulher fica mais propensa a ter algumas doenças


Verdade! Como os hormônios em queda, a mulher pode apresentar um risco maior de osteoporose e doenças cardiovasculares, como o Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto e hipertensão. Para evitar esses problemas é necessário estar com a saúde em dia, manter hábitos saudáveis e acompanhamento de saúde.


Insônia, depressão e ansiedade são comuns nessa fase


Verdade! A sobrecarga física e mental que afeta negativamente o processo saúde-doença. Nesse caso, a sobrecarga pode expressar-se como cansaço, fadiga, depressão, ansiedade e diminuição do desejo sexual.

Para aliviar os sintomas, é necessário se alimentar bem e praticar exercícios físicos


Verdade! Ter bons hábitos de saúde ajudam a manter o bom humor e a disposição, o que auxilia nas mudanças proporcionadas pela menopausa. Também reduz as chances de osteoporose e de doenças cardíacas.


A menopausa muda a aparência da pele, unhas e cabelo


Verdade! A redução do estrogênio desestimula a produção de colágeno, a substância responsável pela elasticidade da pele. Dessa forma, os vasos sanguíneos ficam mais visíveis, surgem rugas mais aparentes e a pele em geral fica com aspecto mais fino. Esse mesmo motivo faz com que haja queda de cabelo e as unhas se tornem mais finas.

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Fonte: Blog da Saúde

Imagem: 123RF